Para escolhê-los, recomendo fortemente que você opte pelos chamados pesos “para-choques” em vez das clássicas placas de ferro. O material do para-choques protegerá seus pesos, sua barra e seu piso. Você pode facilmente soltar sua barra sem temer por nada (particularmente útil no CrossFit). Os para-choques também têm diâmetro uniforme, variando apenas a espessura.
Atenha-se a marcas conceituadas como a Rogue, para citar algumas. A propósito, você ainda leva bons tapetes para ter certeza de não explodir o parque! Boa alternativa: gaiola de peso Capital Sport (integra uma estação de mergulho) A gaiola crossfit (também chamada de gaiola de agachamento) será sua obra- prima, mas também o elemento mais caro. Se o seu orçamento estiver apertado, você pode começar adquirindo um rack de agachamento.
A gaiola crossfit é perfeita para executar todos os seus movimentos de forma segura, você pode fazê-lo sem medo de ser bloqueado do levantamento terra, supino ou agachamento (costas ou frente). Também incorpora uma barra de pull-up multi-grip e a possibilidade de anexar anéis de ginástica a ela . Em suma, é realmente o elemento a ter no seu espaço e o seu orçamento o permite.
Acessório por baixo do treino em casa, as argolas de ginásio são, no entanto, um elemento essencial de qualquer bom ginásio de crossFit. É uma ferramenta simples, porém eficaz, para fortalecer a parte superior do corpo e trabalhar com instabilidade. Muscle up, dips, pull-ups, push-ups ou mesmo remar vão te trazer muitos problemas nas argolas!